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| 2004年 東京国際スリーデーマーチ 参加レポート ＞＞「東京国際スリーデーマーチ」についてはこちらを |
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■1日目−5月3日（月・祝） 天気予報は「くもりのち雨」 起きたら雨。着るものに迷う。ウォーキング用の雨具は持ってない。 （おへんろ用にポンチョを買うつもりだが、まだ買っていない） 寒そうだったが、歩くと暑くなると思い、薄着にする。 上：コットンのジャンパー フレンチスリーブのＴシャツ、綿の薄手のＹシャツ。 下：綿のカーゴパンツ 傘は持たず、雨が降ったらレインパーカーを着るつもりだった。 （結局着なかった） 三鷹駅に着いたら改札を出たところに行列があって、ギョっとする。 駅のトイレも行列。バス停で行列（10分待ち）。バス満員、乗車10分。 会場の中央公園に着く。広大な公園に、ものすごい人。何千人？？ 慌しく受付。またトイレで行列。寒いのでトレイが近い。 並ぶのはイヤだが、出発前に入っておかないとと思い。 （でも、本当は出発後も、いくらでもトイレの場所は あるのだった・・・山奥じゃないからね；） ステージでは司会者が何か言っていて、準備体操もやっているようなのだが、なにしろ人が多く、ステージは「はるかかなた」という感じ。 スタート時間は9：00で、その時間にはちゃんと間に合って並んでいるのだが、私がスタートゲートをくぐったのはなんと9：50。 10Ｋｍコース、20Ｋｍコース、30Ｋｍコースの人全部が同時スタートなので、大量の人が入退場門を出るのに時間がかかってしまうのだ。スタート時にスタンプを押してもらう。 私の後ろに並んでいた夫婦は、「こんなの待ってられないよ。スタンプなんかいらないよな」と言って、列をでてゲート横から出て行ってしまった。 出発、途中のチェックポイント、ゴールの三箇所でスタンプを押してもらって「完歩」した証明になるのだが、だからといって、それがどうということはないのだ。 ウォーキング協会のパスポートみたいなものがあって、いくつかの大会を完歩して記録をあつめている人もいるが、そうでない人にとっては、スタンプはあまり意味がない。でも、それが意味がない、といってしまっては、そもそも大会に参加すること自体意味がなくなってしまう（笑）  この大会はコースがたくさんある。ハナ・ミズ・キの３ルートのそれぞれに5,10,20,30Kmコースがあり、全部で11コースあるそうだ。私は「キ」を選んだ。 この時点（スタート前の行列）で、私はもう、人込みと行列にうーんざりして、かなりもう投げやりな気持ちになっていた。なんてったって、混む・待つ・並ぶが大嫌いな私なのだ！『とにかくとっとと終らせて、早くこの人込みから逃れたい』という一心で、あまり「ウォーキングを楽しむ」気持ちになれなかった。 「キ」のコースは確かに木の多いコースで、いかにも武蔵野って感じの、すごく背の高い木のトンネルをくぐりぬけながら歩くのは、なかなか楽しかったけど、デパートや店が建ち並ぶ駅前を通ったり、「井の頭公園」や「深大寺」という観光スポットもあって、ゴールデンウィークなので人がいっぱい。深大寺では、大混雑の参道を通らなければならず、ストレス度120％ 信号でしょっちゅうとまらなければならないし。 やっぱ、千倉（フラワーマーチ）は、すごく良かったな〜。 はじめて参加したウォーキング大会がこれ（スリーデーマーチ）じゃなくてよかった、と思った。 10Ｋｍまでは楽勝。 住宅展示場の駐車場で、くつをぬいで一服。カロリーメイトを一袋。 10Ｋｍを過ぎるとちょっとつらくなって、「あと半分もあるのぉ〜？」となってくる。後半は晴れて日が差し、少し暑くなる。 ゴール約3：00 ステージでは、ゲストのチータ（水前寺清子）が歌っていた。 後ろの方から指先ほどのチータの姿を横目で見て、逃げるように会場から退散した。 |
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■2日目−5月4日（火・祝） 実は昨日スタート前の行列にいたときから私はすでに「２日目はもう来ない。参加せずに20Ｋｍを家の近くで歩こう」と思いはじめていた。 人込みが大嫌いな私にはスリーデーマーチはストレスが大きすぎた。 私にとって大会で完歩することが目的ではなく、四国遍路に向けての小手調べとして「20Ｋｍを３日間連続で歩いてみる」ことに意義があるのであり、大会に参加するのは、そうでもしない、と自分の意志でなんでもない日にただ近所を一人で20Ｋｍも歩くなんて、なかなかできないだろうと思ったからだ。 スリーデーマーチで３日間歩くということは、周囲の人に公言してしまっていて、友達からも「がんばって」と言われているし、今更「人が多くていやになったから１日でやめちゃった」なんてことでやめるわけのもいかない。 だから、大会には参加しなくても、どうしても２日目、３日目も20Ｋｍ歩く！ そして２日目。 起きたら雨。今日も予報では「くもりのち雨」だったのに朝から雨。風も強い。 いちおう早起きしたのに、うだうだしているうちに『ど〜しよ〜かな〜』っと、弱気になってくる。 でも、なんとか気持ちを奮い起こして8：50に家をスタート。 本日の目標は水元公園。我が家からは往復しても10Ｋｍくらいにしかならないので、とりあえず一旦家にもどってきて昼食を食べて、それからまた別の方向へ歩こうということで、八潮方面経由で水元公園へ向かう。 服装 上：半袖Ｔシャツ（インナーにシルクキャミソール）・ウインドブレーカー 下：スウェット・ウィンドブレーカー  9：50。公園の端に到着。緑が濃い。小雨模様で人が少なく、とても気持ちがいい。うわ〜うわ〜！！昨日より100倍いい！！空気も美味い。森林浴効果ばっちりって感じ。やっぱり、こっちに着て大正解だ〜〜。雨で強風の中、カッパ着て歩いているというのに、うれしくて楽しくて仕方なかった。 公園の端か端まで歩いたら11：00くらいになった。本当はこの辺で公園から出て、家に戻ろうと思っていたのだが、緑の桜並木のジョギングコース（？）を気持ちよくて、調子にのって歩いているうちに、ずっと先の金町方面のほうに出てしまっていた。 一旦少し引き返して休憩したら11：30になったので、これで家に戻っても、再度出かけるのは億劫になってしまうだろうと思って、このまま続けて20Ｋｍになるように歩こうと予定を変更する。 街中を歩くよりは、公園内を歩く方がいいので、公園の池の対岸の「みさと公園」のほうまで行って距離をかせぐことにする。 公園内だと、休みたいときいつでも休めるし、トイレの心配もなくて、安心して快適に歩けていい。 風は強いままだが、雨はやみ、晴れて暑くなってきた。 池の前の大きなベンチで上着を脱いで座って休んでいたら、Ｔシャツの汗があっというまに乾いてしまった。 ゴールデンウィークだから、もし朝から晴天だったら、この公園も人がもっと多かっただろうけど、朝が雨だったせいか混んでいない。 釣りをする人、シートを広げてお弁当を食べている人、ベンチに寝転んで読書している人、の〜んびりムード。 木々の緑、風、青空、早く流れていく雲・・・ 思わずヨガをやってしまった。 自然の中でやるヨガは最高に気持ちいいのだ。 帰り道、「とげぬき地蔵」にも寄る。お地蔵さんの足のところに縄を巻いて、無事お遍路にいけますようにとお参りする。 帰宅3：00。疲労感はなし。足は太ももが痛いだけ。フラワーマーチのときのような、付け根の痛みは今回はない。マメなどもできないし。） |
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■3日目−5月5日（水・祝） 今日は天気予報、雨。確かに、雨。朝から、雨。 でも、歩くぞ〜！ うだうだしていると、だんだんイヤになってくるので、早めに出発。 8：00 服装 上：長袖Ｔシャツon半袖Ｔシャツ、ウィンドブレーカー 下：スウェット、ウィンドブレーカー 雨は結構強い。傘をさしても、足元が濡れる感じ。寒い。 今日は環七をひたすら歩き、荒川土手の「都市農業公園」まで行って折り返してくるコース。 車の多い環七を歩くのはイヤだけれど、裏道を地図を見ながら道を選びながら歩くより、何も考えずひたすら直線コースを歩くほうが（精神的に）楽かなと思った。 裏道は歩道がなくて交通量が多かったりするとかえって怖い。環七なら歩道が広いので安心して歩ける。 出発前にトイレに行ったのだが、寒いので、歩き始めてすぐまた行きたくなってしまう。でも、トイレにいけそうな場所はない。トイレをがまんしながら歩くのはつらい。 ９時ごろ、西新井駅でマクドナルドに入る。暖かくて生き返った。 朝食を食べてなかったので朝マックし、トイレにも入る。 あとはまた、ひたすら雨の中、環七ぞいをテクテク歩く。 景色も面白くないし、車はびゅんびゅん通っているし、「苦行」という感じ（笑） こういう時は自然に歌が出てくる。 「365歩のマーチ」（しあわせは歩いてこないだから歩いて行くんだね）と「水戸黄門のテーマ」（人生楽ありゃ苦もあるさ〜）と、トトロエンディング（歩こう、歩こう、わたしは元気〜）とを、交代交代。「歩く」がテーマの歌はやっぱり歩くリズムにはちょうどいいんだよね。 西新井大師に寄る。ちょうど護摩をたいているところだった。 折り返し目標地点の「都市農業公園」は前から行ってみたかった場所なのだが、行ったことのある人によると「たいしたことないよ」とのことだったが、実際行ってみたら・・・本当に、たいしたことなかった（笑）写真でもっと広大な場所イメージしていたので。 荒川土手も、雨だから誰もいない。子供の日だし、晴れてたら、人がいっぱいいただろう。緑の土手、遠くにビル郡。見渡す限り本当に誰もいなかった。 静かで、不思議な風景だった。 公園には屋根つきの「あずまや」があって、トイレも綺麗で広くて助かった。外は寒くてもウィンドブレーカーを着て歩いていると中は汗びっしょり。止まるととたんに寒くなる。トイレでシャツを着替え、靴下も脱いでベンチに干したりして、なんだかバックパッカー気分。今日は昨日と違って、途中で休めるようなところも全くないし、あったとしても雨だし、だから屋根のある休憩所がすごくありがたかった。ここで10：30. さあ、あとはひたすら淡々と帰るのみ。 雨はそれほど強くなくなっているが、降ったり止んだり。止んでいる時は、傘を杖がわりに歩く。本番では杖を持って歩くんだよね。 西新井大師のところで「あと１時間くらいで帰る」と家に電話。でも実際にはそこから２時間かかってしまった。見積もりが甘い。疲れてくると、やはりスピードが落ちるのかな。 もっと早く、長く、歩きたい。と、欲がでてきた。 |
■３日間のまとめ 今回は３日間のうちに、雨（霧雨〜小雨〜中程度の雨）、風（かなり強い）、暑さ、寒さなど、いろいろなシチュエーションを体験することができたのが、とてもいい経験になったと思う。本番に向けて、どんな準備が必要なのか、だいぶイメージが明確になってきた。 本などで、雨のときはこう、暑いときはこう、などと書いてあって、それに備える工夫や対策などもいろいろ書いてあるので、それを参考にウェアやグッズをそろえようと思っても、やはり実際に自分が体験して身をもって困ったりしないと、ピンとこない部分があったからだ。 20Ｋｍを３日間連続で歩いてみて、体力的には、全く問題なかった。 その後の筋肉痛も、フラワーマーチのときよりずっと楽だった。 大会は、こりたのでもう、参加しないかも（笑） イベントに頼らなくても、一人でも歩ける、ということがわかったので、あとはいつでも好きなときに一人で「大会」できるもんね。 今度は３０Ｋｍとか、５日連続とか、やってみようかな？（笑） スリーデーマーチの参加者は なんと「38,000人」だったそうだ (；￣□￣） ぎょえ〜、である（笑） |